עצות לשגרת טיפוח המתאימות לכל עונה

6 עקרונות טיפוח לכל עונות השנה

1. השתמשו בקרם הגנה מהשמש לאורך כל השנה

   הגנה מהשמש הינה חלק משמעותי משגרת הטיפוח והטיפול בעור בכל ימות השנה. יש להגן מפני השמש גם בימים מעוננים ולאורך כל תקופת החורף.

2. שימו לב לצרכים הייחודיים של העור שלכן

   העור של כל אחד ואחת מאיתנו הוא ייחודי ולכן נדרש לו טיפול מותאם אישית. שימו לב היטב לעור שלכן וחפשו את מה שהכי מתאים לכן.

3. חפשו מוצרים המכילים סרמידים 

   מחסום ההגנה של העור מתפקד כשומר הסף העיקרי של העור. הוא שומר על לחות חיונית בתוך העור ומנוע מחומרי גירוי מזיקים לחדור לעור. על מנת לסייע ולתמוך במחסום ההגנה של העור במשך כל ימות השנה, מומלץ לחפש מוצרי טיפוח המכילים סרמידים. הסרמידים הם כ-50% מהליפידים של העור המהווים את המחסום הטבעי של העור ומסיבה זו יש להם חלק ותפקיד מרכזי בשמירה על בריאות העור. כל מוצרי CeraVe מכילים תערובת של שלושה סרמידים חיוניים הזהים לאלה המצויים בעור באופן טבעי.

4. קראו את תגיות המוצר בקפידה

   בין אם מדובר במוצר המתאים לחורף, לקיץ, לאביב או לסתיו, אנו ממליצים לבחור מוצרים שהתרכובת שלהם נוסחה בעזרת אנשי מקצוע. זו הסיבה שכל מוצרי Cerave, שהינם נטולי ריח, פותחו עם עזרתם של רופאי עור מוסמכים ונבדקו להופעת אלרגיות בשימוש.

5. אל תדלגו אל השימוש בלחות

   כל סוגי העור, כולל עור שמן ומעורב, דורשים לחות מספקת כל השנה. מסיבה זו, אנו ממליצים למרוח קרם לחות פעמיים ביום על עור מעט לח לאחר הרחצה. זה יעזור ללכוד ביעילות את הלחות בעור.

6. התייעצו עם רופא עור במידת הצורך

    חפשו תמיד את עזרתו של רופא עור מוסמך אם אתן זקוקות להדרכה נוספת. רופאי העור יוכלו לספק הערכה אישית ולהמליץ על האפשרויות הטובות ביותר לבעיות המאפיינות את העור שלכן, ללא קשר לעונה.

עצות שגרת טיפוח בהתאם לעונה

ההבנה באילו סוגי תרכובות רצוי להשתמש במהלך כל עונה עשויה לסייע להשגת עור שנראה מלא לחות, חלק וזוהר. להלן הטיפים המובילים של CeraVe לשגרת הטיפוח שכדאי לקחת בחשבון לקבלת מראה עור בריא בחורף, באביב, בקיץ ובסתיו.

עצות לטיפוח העור בעונת הקיץ

קיץ פירושו בדרך כלל הרבה כיף בשמש, עם יותר זמן בחוץ בסביבת כלור, מי מלח וקרני השמש המזיקות. גם הטמפרטורות ורמות הלחות בדרך כלל גבוהות יותר, מה שעלול לגרום לעלייה בשאריות הלכלוך והזיעה שעלולות לסתום נקבוביות. מה המשמעות של כל זה מבחינת שגרת הטיפוח בקיץ? במילים פשוטות, המשמעות היא שצריך לשים לב יותר להרגלי הניקוי וההגנה מהשמש. הקיץ הוא גם עונה אידיאלית לשמור על שגרה מינימליסטית יותר, עם דגש נוסף על מוצרי הליבה (תכשיר ניקוי, קרם לחות וקרם הגנה).

נסו להשתמש במוצר ניקוי מקציף לפנים

תכשיר לניקוי הפנים הוא השלב הראשון והחשוב בכל שגרת טיפוח - במיוחד בעונת הקיץ כאשר יותר שאריות לכלוך וזיעה הסותמים נקבוביות עלולים להצטבר על גבי העור. על מנת לסייע לעור להרגיש רענן ובעל מראה בריא, אנו ממליצים לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם תכשיר בעל תרכובת עדינה אך יעילה שמנקה לעומק, מסירה עודפי שומן ומרעננת את העור (מבלי לפגום במחסום ההגנה של העור) - דוגמת ג'ל ניקוי מקציף של CeraVe. מוצר ניקוי פנים זה שאינו מייבש כולל מרקם ג'ל מקציף המתמקד בשליטה בשומנים, מה שהופך אותו לאופציה אידיאלית שעשויה למזער ברק לא רצוי במהלך חודשי הקיץ.

תכפילו את השימוש בקרם הגנה מהשמש

אין זמן טוב יותר מתקופת הקיץ על מנת להעריך מחדש את שגרת השימוש בקרם. בעונה זו אנשים נוטים לבלות יותר זמן בחוץ - מה שעלול להשאיר אותם בסיכון גבוה יותר לנזקי השמש במידה ואינם משתמשים באמצעי הגנה מתאימים. אנו ממליצים להשתמש בכל בוקר בקרם לחות לפנים לא-קומדוגני, ללא שמן עם מקדם הגנה בעל טווח רחב, דוגמת תחליב לחות לפנים SPF50.

הקיץ הוא גם זמן מצוין לרענן את הידע שלכן בנוגע להמלצות העדכניות ביותר בנושא הגנה מפני השמש המפורסמות על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי, הכוללות מריחת קרם הגנה לפחות כל שעתיים, לבישת ביגוד מגן (כגון כובע ומשקפי שמש), והימנעות מאור שמש ישיר בשעות השיא (בין השעות 10:00 עד 16:00).¹

עצות לטיפוח העור בעונת הסתיו

עם סיום הקיץ, מזג האוויר קריר יותר מתחיל להיכנס ורמות הלחות באוויר עשויות לרדת. המשמעות היא שייתכן ותבחינו שהעור שלכן מתחיל להרגיש יבש ומיובש יותר. על מנת לסייע לתופעה זו תוכלו לנסות להתמקד בהוספת מרכיבי לחות ומוצרי הזנה שיתמכו בעור במהלך המעבר לעונת החורף.

החליפו את קרם הפנים בקרם פנים מזין

למרות שחומרת מזג האוויר בסתיו עשויה להשתנות לא מעט בהתאם לאזור בו אתן מתגוררות ושוהות, לרוב זהו הזמן המתאים להחליף את קרם הלחות שבו השתמשתן בקיץ בקרם עשיר יותר המעניק לחות אינטנסיבית. אחת האפשרויות המצוינות היא קרם הלחות של CeraVe, שהינו קרם לא שומני המשקם את מחסום העור ומתאים לשימוש הן לפנים והן לגוף. קרם פנים זה משחרר זרם קבוע של מרכיבי לחות לאורך כל היום והלילה כאשר התרכובת כוללת שלושה סרמידים חיוניים, חומצה היאלורונית וטכנולוגיית MVE המוגנת בפטנט.

פנו לייעוץ של מומחה לאלרגיות על מנת לטפל בבעיות עור הקשורות להופעת אלרגיה

על פי הקולג' האמריקאי לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (ACAAU),³ אלרגיות עונתיות (הידועות באופן רשמי בשם נזלת אלרגית - allergic rhinitis) משפיעות על כ-40 עד 60 מיליון אנשים. בניגוד לאמונה הרווחת, תסמיני אלרגיה עונתיים אלה לא מופיעים רק בעונת האביב. אבקני אמברוסיה (Ragweed pollen), למשל, נחשבים לאלרגנים משמעותיים בתחילת הסתיו.

לכן, אם אתן חשות חוסר נוחות וגירוד לא אופייני בעור במהלך הסתיו או במהלך עונות שיא אלרגיות אחרות (האביב והקיץ), חשוב לפנות לייעוץ אצל הרופא המטפל או מומחה לאלרגיות שיבצעו הערכה מדויקת של התסמינים שלכן. הם יכולים לסייע לכן לא להתבלבל בין בעיות עור הקשורות לאלרגיה עם ההשפעות הרגילות של אקלים העונה על העור.

עצות לטיפוח העור בחורף

החורף יכול להיות תקופה קסומה וחגיגית. עם זאת, החורף עלול לפגום בפעילות מחסום ההגנה של העור ולגבות מחיר מעור הפנים. תערובת של גורמים סביבתיים – החל מרוחות קרות ועד לטמפרטורות נמוכות מאד עם רמות נמוכות של לחות באוויר – עלולה לגרום להפחתת לחות מהעור. לפי האגודה הלאומית לאקזמה (National Eczema Association)⁴ גורמים אלו עלולים לגרום להופעת יובש, רגישות, גירוד וקילוף, כאשר תנאי מזג האוויר הקשים האופייניים לעונת החורף עלולים גם לגרום להתפרצות בעיות עור דוגמת אקזמה.

חפשו אחר רכיבים המעניקים לחות

ישנם מספר רכיבים שרופאי עור עשויים להמליץ עליהם על מנת לסייע להתמודד עם ההשפעות על עור הפנים של אוויר קריר ויבש יותר. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), למשל, ממליצה לחפש רכיבים דוגמת חומצה היאלורונית, גליצרין ופטרולטום.² ניתן למצוא חומצה היאלורונית במגוון מוצרי CeraVe, דוגמת סרום החומצה ההיאלורונית שלנו, המתאים לבעלי עור רגיש ומהווה תוספת נהדרת לכל שגרת טיפוח בימות החורף.

תנו קצת TLC לכפות הידיים וכפות הרגליים

עונת החורף היא הזמן המיטבי להגביר את הלחות בשגרת הטיפוח שלכן. תוכלו למרוח את קרם הלחות לעתים קרובות יותר במהלך העונה זו, במיוחד אם אתן מרגישות שהעור שלכן יבש במיוחד. אם אתן מרגישות יובש וחוסר נוחות בידיים ובכפות הרגליים, נסו להשתמש בקרם עשיר. אנו ממליצים על מוצרים דוגמת קרם ידיים משקם של CeraVe.

עצות לטיפוח העור בעונת האביב

לאחר מזג האוויר היבש והקר של עונת החורף, מגיע האביב שלעתים קרובות מהווה הקלה מבורכת לאנשים רבים מבחינת התחושה והמראה של העור. עם זאת, למרות שמזג אוויר אביבי מתון יכול להיות נוח לעור הפנים, גם בעונת האביב יש שיקולים שכדאי לזכור בהקשר של שגרת טיפוח לעור בריא. להלן מספר עצות לטיפוח העור שכדאי לזכור עם תחילת האביב.

עשו "ניקוי אביב" גם לשגרת הטיפוח שלכם

המונח "ניקוי אביב" לא חל רק על הבית - זו גם גישה מצוינת לצמצום וריענון שגרת הטיפוח לעור. ניתן לנצל את הזמן הזה כדי להיפטר מהעומס על מדף האמבטיה, כולל כל מוצרים שפג תוקפם. בהתאם למקום בו אתן גרות, ייתכן והאביב הוא זמן טוב להחליף לקרם לחות קל יותר ולשדרג את מוצרי ההגנה לפני תחילת הקיץ.

ייתכן שלמרות שעונת החורף הסתיימה עדיין תבחינו במגוון השפעות על העור במהלך תקופה זו. הצטברות תאי עור מתים במהלך החורף, למשל, עלולה לגרום לעור להיות בעל תחושת חספוס ומראה עמום. למרבה המזל, הוספת מוצר הפילינג המתאים לשגרת האביב עשויה לסייע לקדם את הנשירה הטבעית של תאי עור מתים ולתמוך בהשגת עור בעל מראה חלק יותר ובריא יותר. לפי ה-AAD, האביב הוא זמן מצוין לחזור ולהשתמש במוצרי פילינג שעבור חלקנו השימוש בהם מייבש יותר מדיי את העור בעונת החורף.²

במוצרי CeraVe נעשה שימוש בשתי שיטות עיקריות של פילינג: פילינג כימי (כגון חומצה סליצילית וחומצה גליקולית) ופילינג פיזי (כגון חרוזי חוחובה). פילינג כימי פועל על ידי שימוש בחומצות פילינג על מנת לסייע בהמסת תאי עור מתים, ואילו פילינג פיזי משתמש בחומרים פיזיים (בדומה לפעולת קרצוף או פעולה של מברשות).

כפי שרופאת העור המוסמכת ד"ר טיפאני קליי מסבירה במדריך זה, על מנת לעשות פילינג מבלי לפגום במחסום העור חשוב לבחור את חומרי הפילינג הנכונים לבעיות העור ולסוג העור. לדוגמה, על מנת לסייע בשיפור מרקם העור עבור עור מחוספס וגבשושי, אנו ממליצים על סדרת ה-SA של CeraVe, כולל המוצרים תחליב ניקוי להחלקת העור וקרם לחות להחלקת העור.